Zubní past: Co skutečně dělá rozdíl ve vaší ústní hygieně
Co je vlastně zubní past, součást každodenní ústní hygieny, která má za úkol odstranit zubní plak a poskytnout fluor pro zpevnění sklovin. Also known as zubní pasta, it je nejčastějším nástrojem, který používáte k ochraně zubů – ale většina lidí ji používá špatně nebo volí špatný typ. Nejde jen o to, aby zuby páchly čerstvě. Pravda je, že bělící pasty často škodí, když se používají dlouhodobě, a mnoho lidí si ani neuvědomuje, že jejich past neobsahuje fluor – klíčovou látku pro zpevnění sklovin.
Zubní plak, ten tenký, neviditelný film na zubech, který vzniká z bakterií a zbytků jídel. Also known as zubní biofilm, it je předchůdcem zubního kamene a hlavní příčinou kazu i zánětů dásní. Bez pravidelného odstraňování se plak mineralizuje a stává se tvrdým zubním kamenem – a ten už si neodstraníte kartáčkem. Zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který vzniká z plaku a který vyžaduje profesionální čištění. Also known as kámen na zubech, it je nebezpečný, protože se tvoří pod dásní, kde ho nevidíte, ale kde ničí kost a podporuje parodontitidu. Správná ústní hygiena, kompletní sada cvičení a nástrojů, které chrání zuby a dásně před onemocněními. Also known as péče o zuby, it zahrnuje nejen zubní pastu, ale i zubní nit, dentální zrcátko a pravidelné návštěvy hygienistky. Když si vyberete past s floridem, používáte ji dvakrát denně po dvě minuty a nečistíte zuby hned po jídle, děláte to správně. Když používáte bělící pastu každý den, abyste získali „bílejší“ zuby, můžete zubní sklovinu poškodit – a to se nevrátí.
Ve vaší kolekci článků najdete odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Proč vám bělící pasta nepomáhá? Jak poznat, že vaše zuby opravdu čistíte? Které složky v pastě jsou skutečně užitečné a které jen marketing? Zjistíte, že nejlepší zubní pasta není ta nejdražší ani ta s největším počtem barev – ale ta, která obsahuje fluor, neobsahuje agresivní abrazivy a je vhodná pro váš typ zubů. Víte, že některé pasty mohou způsobit citlivost, když se používají dlouhodobě? Nebo že zubní kámen pod dásní se neodstraní ani nejlepší domácí metodou? Všechny tyto informace najdete v článcích níže – připravené pro vás, abyste nejen více věděli, ale i lépe pečovali o své zuby.
Jak se vyhnout mezizubnímu kazu: Praktické kroky od zubaře
Mezizubní kaz je nejčastější příčinou ztráty zubů, ale lze ho účinně předcházet. Zjistěte, jak správně čistit mezizubní prostory, které nástroje použít a proč fluorid je klíčový.