Čištění mezizubních prostorů: Jak skutečně zabránit kazu a ztrátě zubů
Čištění mezizubních prostorů je čištění mezizubních prostorů, proces odstranění zubního plaku a zbytků jídla z míst, kam zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby čištění, it je základní krok, který zabrání vzniku zubního kazu, zánětu dásní a nakonec i ztrátě zubů. Většina lidí si myslí, že když si čistí zuby dvakrát denně, je vše v pořádku. Ale když nečistíte mezizubní prostory, zbývá až 40 % povrchu zubů nečisté. A to je přesně tam, kde začíná zubní plak — ten tenký, neviditelný film bakterií, který se mění v tvrdý zubní kámen, pokud ho neodstraníte.
Zubní plak, hromadění bakterií na povrchu zubů, které vyrábějí kyseliny ničící sklovinu se tvoří během několika hodin po jídle. A pokud ho neodstraníte do 24 hodin, začíná mineralizovat — a to je už zubní kámen, tvrdý, vápenný nános, který nelze odstranit kartáčkem ani niti. Ten se vyskytuje nejčastěji mezi zuby a pod dásní, a tam je nejnebezpečnější. Není to jen estetický problém. Zubní kámen pod dásní je hlavní příčinou parodontitidy — onemocnění, které ničí kost kolem zubů a vede k jejich vypuštění.
Nejlepší nástroje pro čištění mezizubních prostorů jsou zubní niti, tenké nitě, které se vkládají mezi zuby a odstraňují plak mechanicky a mezizubní kartáček, malý kartáček s tenkým drátem, vhodný pro širší mezery nebo za rovnátky. Niti fungují u většiny lidí, ale pokud máte velké mezery nebo nosíte rovnátka, mezizubní kartáček je lepší volba. Nezapomínejte: nejde o to, kolikrát denně niti použijete, ale jestli je použijete vůbec. A nejde o to, jak silně je zatlačíte — jde o jemný, opakovaný pohyb, který odstraní plak bez poškození dásní.
Někteří lidé používají irigátory nebo vodní čističky. Ty mohou pomoci odstranit zbytky jídla, ale neodstraní plak tak dobře jako niti nebo kartáček. A bělící pasty? Ty plak neodstraní — jen ho maskují. Pravda je jednoduchá: pokud nečistíte mezizubní prostory, můžete mít dokonale bílé zuby, ale stále se vám pod dásní bude tvořit zubní kámen. A to vás může stát zub, který už nevrátíte.
V našich článcích najdete praktické rady, jak správně používat niti, jak vybrat mezizubní kartáček podle vašich zubů, proč je důležité kontrolovat dásně pomocí dentálního zrcátka a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají při čištění. Zjistíte, proč domácí metody nestačí na odstranění zubního kamene a kdy je třeba jít k hygienistce. Všechno to, co potřebujete, abyste skutečně chránili své zuby — nejen z pohledu estetiky, ale i zdraví.
Jak se vyhnout mezizubnímu kazu: Praktické kroky od zubaře
Mezizubní kaz je nejčastější příčinou ztráty zubů, ale lze ho účinně předcházet. Zjistěte, jak správně čistit mezizubní prostory, které nástroje použít a proč fluorid je klíčový.