Kdo nesmí užívat kurkumu? Kontraindikace a rizika užívání

Kurkuma je dnes v každé zdravé kuchyni a v mnoha doplňcích stravy. Slíbí vše od zmizení zánětů až po lepší trávení. Ale pozor, to, že je něco přírodní,Bneznamená, že je to pro každého. I ta nejslavnější žlutá kořenovina může v určitých situacíchK spíše škodit než pomáhat. Kdo tedy musí být opatrný a kdo by se jí měl vyhnout úplně?

Rychlý přehled: Kdo by měl kurkumu vynechat

• Lidé s žlučovými kameny nebo zánětem žlučovníku.
• Kdo užívá léky na ředění krve (antikoagulanty).
• Ženy v pokročilém stádiu těhotenství.
• Lidé s nízkým krevním tlakem nebo diabetici na silných lécích.
• Kdo se chystá na chirurgický zákrok.

Nebezpečí pro žlučník a játra

Za hlavní účinnou látkou v kurkumě je kurkumin je aktivní látka z oddělené skupiny kurkuminoidů, která vykazuje silné protizánětlivé a antioxidantní vlastnosti . Právě tato látka ale stimuluje žlučník k větší produkci žluči a jejímu vypuštění do dvanáctníku.

To zní skvěle, pokud máte trávení v normě. Ale představte si, že máte v žlučníku kameny. Pokud kurkumin způsobí prudký stah žlučníku, může dojít k tomu, že se kámen uvolní a zaseká se v žlučovém vývodu. Výsledek? Silná bolest, zánět a v nejhorším případě nutnost urgentního zákroku. Pokud tedy víte, že máte žlučník "v problematickém stavu", je kurkuma kontraindikace, se kterou si nesmíte hrát.

Interakce s léky: Když se příroda hádá s chemií

Kurkuma není jen koření, je to v podstatě slabý lék. A jako každý lék může ovlivňovat jiné mediciny. Největší problém představuje její schopnost ředit krev. Kurkumin působí podobně jako některé léky na sraženku krve, což znamená, že zpomaluje proces vytváření sraženin.

Pokud užíváte Warfarin nebo jiné antikoagulanty, kombinace s vysokými dávkami kurkumy může vést k nebezpečnému zvýšení rizika krvácení. Stačí malá řezka nebo modřina, která se prostě nezastaví. Podobné riziko platí u lidí užívajících aspirin v terapeutických dávkách.

Dalším problémem je cukrovka. Kurkuma přirozeně pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi. Pokud užíváte Insulin nebo perorální antidiabetika, může dojít k tomu, že hladina cukru klesne příliš nízko. To může vést k hypoglykemii, která se projevuje třesáním, pocitovkou hladu nebo v extrémním případě i mdlobami.

Kurkuma a těhotenství: Kdy být opatrná?

V běžném množství, kdy si dáte špetku kurkumy do polévky nebo rýže, většinou nehrozí žádné riziko. Problém nastává u koncentrovaných doplňků stravy. Některé studie naznačují, že vysoké dávky kurkuminu mohou stimulovat dělohu, což by teoreticky mohlo vyvolat předčasné kontrakce.

Těhotné ženy by se tedy měly vyhnout kapslkám s vysokým obsahem extraktu. Je lepší zůstat u běžného používání v kuchyni, kde jsou dávky zanedbatelné. Pokud máte jakékoli pochybnosti, raději se ptejte svého gynekologa než riskovat experimenty s "superfoods".

Žaludeční potíže a kyselost

I když kurkuma pomáhá vielen zánětům, u některých lidí může vyvolat opačný efekt. Kvůli svým stimulačním vlastnostem může u citlivých jedinců zvýšit produkci žaludečních kyselin. Pokud trpíte gastritis nebo máte v žaludku vředy, může vás kurkuma pálit.

Jak poznáte, že vám kurkuma nesedí? Typickým projevem je pálení v krku (reflux) nebo pocit tlaku v nadvlakoví krátce po užití koncentrovaného extraktu. V takovém případě je tělo jasné v tom, že tato látka právě teď není vítaná.

Operace a kurkuma: Strategické vysazení

Plánujete operaci nebo i jednoduchý zákrok, jako je vytržení zubu? Kurkuma je v tomto případě váš nepřítel. Kvůli zmíněnému ředícímu efektu na krev může být pro chirurga mnohem těžší zastavit krvácení v operačním poli.

Standardem u většiny doplňků s kurkuminem je doporučení, aby se užívání přRusticalo minimálně 14 dní před jakýmkoli chirurgickým zákrokem. Nejde o to, že by kurkuma byla jedovatá, ale o to, že v kritické chvíli potřebujete, aby vaše krev sražela krev přesně tak, jak má.

Jak kurkumu užívat bezpečně?

Abychom nekončili u toho, že se kurkumy začnete bát, pojďme se podívat na to, jak ji používat rozumně. Klíčem je rozlišení mezi kuchyňským kořením a farmaceutickým extraktem. V jídle je kurkuminu relativně málo a jeho vstřebatelnost je nízká.

Pokud se rozhodnete pro doplňky stravy, hledejte ty, které obsahují Piperin je alkaloid z černého pepře, který dramaticky zvyšuje biologickou dostupnost kurkuminu v těle . Piperin pomáhá kurkuminu proniknout do krevního oběhu. Ale pozor - právě tato kombinace dělá kurkumu mnohem účinnější, což zároveň znamená, že se zvyšují i rizika interakcí s léky.

Zlaté pravidlo zní: Pokud jste zdraví a neužíváte žádné léky, kurkuma je skvělý společník. Pokud ale máte chronické onemocnění nebo pravidelně chodíte v lékárně, nejdříve se zeptejte svého lékaře. Stačí jedna krátká otázka: "Můžu užívat kurkumu při mých lécích?"