Jak sonický kartáček může pomoci lidem s periodontitidou

Periodontitida není jen zápal dásní. Je to postupné ničení tkání, které drží zuby na místě - kosti, vazů a dásní. Pokud ji nezastavíte, může vás stát nejen zuby, ale i zdraví celého těla. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně. Ale když máte periodontitidu, obyčejný kartáček nestačí. A právě tady přichází na řadu sonický kartáček.

Proč obyčejný kartáček nestačí?

Když máte periodontitidu, dásně jsou zánětlivé, krvácejí a vytvářejí hluboké kapsy mezi zubem a dásní. V těchto kapsách se hromadí bakterie, zubní kámen a zbytky jídla. Obvyklý ruční kartáček má štětinky, které se pohybují jen o několik milimetrů. To nestačí na to, aby dosáhly do těchto hlubokých prostorů. Dokonce i když čistíte pečlivě, zůstávají mikroprostory, kde bakterie přežívají a zhoršují zánět.

Studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2024 ukázaly, že lidé s periodontitidou, kteří používali sonický kartáček, měli o 32 % méně zánětu dásní po třech měsících oproti těm, kteří používali ruční kartáčky. Proč? Protože sonický kartáček nejen vytváří pohyb štětin, ale generuje i proud tekutiny, který vytlačuje bakterie i z míst, kam štětinky samy nedosáhnou.

Co je sonický kartáček a jak funguje?

Sonický kartáček není jen rychlejší verze ručního. Pracuje na principu vysokofrekvenčních vibrací - obvykle mezi 30 000 a 40 000 pohybů za minutu. Tyto vibrace nejen mechanicky odstraňují plak, ale také vytvářejí hydrodynamický efekt. Představte si, že když vypnete kohoutek a voda z něj vytéká, může odplavovat špínu. Sonický kartáček dělá totéž - jen s vodou a zubní pastou, které se pohybují mezi zuby a pod dásně.

Nejlepší modely mají i citlivé režimy, které snižují tlak na dásně, když jsou zánětlivé. Některé dokonce mají senzory, které vás upozorní, pokud tlačíte příliš silně. To je důležité, protože příliš silné čištění může poškodit dásně ještě víc.

Co se stane, když začnete používat sonický kartáček?

Pokud máte periodontitidu, první týdny mohou být nepříjemné. Dásně budou krvácat, možná i citlivější. To není znamení, že byste dělali něco špatně - je to znamení, že se dásně začínají hojit. Po dvou týdnech se krvácení obvykle sníží o polovinu. Po třech měsících většina lidí hlásí výrazné zlepšení - méně otoků, méně bolesti, méně zápachu z úst.

Ve skutečnosti se v některých zubních klinikách v Brně už sonické kartáčky doporučují jako první krok před chirurgickým zákrokem. Nejde jen o čištění - jde o to, aby se zánět přestal šířit. Když se dásně uklidní, lékař může lépe posoudit, jestli je potřeba odstranit zubní kámen pod dásní nebo zasáhnout jinak.

Co vybrat? Klíčové vlastnosti pro pacienty s periodontitidou

Nechcete nákup nového kartáčku, který bude jen zbytečně drahý. Hledejte tyto vlastnosti:

• Vibrace 30 000-40 000 za minutu - to je minimální hranice pro efektivní odstranění plaku.
• Režim pro citlivé dásně - měl by snižovat intenzitu vibrací a tlak.
• Tlakový senzor - když přetlačíte, měl by svítit nebo přestat vibrace.
• Timér na 2 minuty - aby jste nečistili příliš krátce.
• Nahrazovatelné štětinky s měkkými vlákny - odporučují se pro zánětlivé dásně.

Modely jako Philips Sonicare ProtectiveClean nebo Oral-B iO Series 9 mají tyto funkce a jsou dostupné v České republice. Nejsou nejlevnější, ale pokud máte periodontitidu, jsou investicí do vašeho zdraví. Náklady na zubní léčbu po ztrátě zubů jsou mnohem vyšší.

Co je důležité dodržovat, když používáte sonický kartáček?

Nemyslete si, že stačí koupit sonický kartáček a vše bude lepší. Musíte ho správně používat.

1. Nezatlačujte - nechte vibrace dělat práci. Stačí, když kartáček lehce dotýká zubů.
2. Čistěte každý zub 2-3 sekundy - přesuňte ho pomalu po jednotlivých zubech, neboť se nejedná o běžné škrábaní.
3. Nezapomeňte na mezery mezi zuby - používejte mezizubní kartáček nebo nit, alespoň jednou denně.
4. Měňte štětinky každé 3 měsíce - poškozené štětinky nečistí efektivně.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i nejlepší kartáček nedokáže odstranit zubní kámen pod dásní. To potřebuje odborník.

Co se stane, když to neuděláte?

Periodontitida se nezahájí jednou chybou. Je to dlouhodobý proces. Když nečistíte dostatečně, bakterie způsobují zánět, který ničí kost. Když kost zmizí, zuby se začnou hýbat. A pak přijde čas, kdy je potřeba je vytrhnout. To není jen o ztrátě zubů - je to o tom, že se zvyšuje riziko srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce i demence.

Podle dat z Ústavu zdravotního pojištění ČR má každý pátý dospělý ve věku nad 45 let nějakou formu periodontitidy. Většina z nich ji nezaznamenává, dokud není pozdě. A právě proto je čas na to, abyste začali dělat něco jiného - nejen čistit zuby, ale čistit je správně.

Je sonický kartáček jen pro ty, kteří mají zánět?

Není. Ale pro ty, kdo už mají periodontitidu, je to nejúčinnější nástroj, který můžete použít doma. I lidé bez zánětu, kteří chtějí předcházet problémům, získají výhodu - méně plaku, méně zubního kamene, čistší ústa. Ale pokud už máte krvácení dásní, otok nebo zápach, je to vážný signál. A v této fázi je sonický kartáček nejen doporučení - je to potřeba.

Co dělat dál?

Koupit sonický kartáček je jen první krok. Druhý je navštívit zubního lékaře a nechat si odstranit zubní kámen. Třetí je začít používat mezizubní kartáček nebo nit. A čtvrtý - a nejdůležitější - je to neustále dělat. Ne jen když vás něco bolí, ale každý den. Periodontitida se nezastaví sama. Ale s pravidelným, správným čištěním a odbornou péčí můžete zpomalit její průběh tak, že vám zuby vydrží celý život.