Zubní štětce: Jak vybrat ten správný a proč je důležitý pro zdraví zubů
Bez zubního štětce, nástroje pro mechanické odstraňování zubního plaku z povrchu zubů a mezer. Also known as čistič zubů, it je první a nejdůležitější linie obrany proti kazu a onemocněním dásní. Nejde jen o to, že si nějak čistíte zuby. Jde o to, jestli to děláte správně. Většina lidí si čistí zuby, ale přesně tak, jak by měli, jich je málo. A to je důvod, proč se zubní plak mění v kámen, i když se zdá, že máte hygienu pod kontrolou.
Zubní plak, ten lepkavý, bílý film, který se tvoří na zubech během dne není jen nehezký – je to základní půda pro bakterie, které ničí sklovinu. A když ho neodstraníte pravidelně, přemění se na zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubaře. Většina lidí si myslí, že bělící pasta to vyřeší. Ale to ne. Bělící pasta odstraňuje jen skvrny – ne plak. Když se podíváte na posty na našem webu, uvidíte, že všichni odborníci – od dentálních hygienistek po stomatology – říkají jedno: správný zubní štětce a pravidelné čištění jsou klíč. Ne náhradníky, ne lepidla, ne bělení. Právě on.
Který štětce vybrat? Měkké štětinky. Příliš tvrdé štětce poškozují dásně a sklovinu. Elektrický štětce? Je lepší, pokud ho používáte správně – ale ne nutný. Důležitější je technika. Čistěte každý zub zevnitř i zvenčí, 2 minuty dvakrát denně, a hlavně – měňte štětce každé 2–3 měsíce. Když vypadají roztříštěně, už nečistí. Věřte mi, když vidím pacienty, kteří používají štětce z loňského roku, vím, že se jim bude zubní kámen vracet. A když se kámen objeví pod dásní, už to není jen o estetice. To je začátek ztráty zubů.
Nezapomeňte na mezery mezi zuby. Tam se plak hromadí nejvíc. Běžný štětce tam nedosáhne. Potřebujete mezizubní kartáček nebo nit. A když si nejste jistí, co použít, přijďte k nám. Dentální hygienistka vám ukáže, jak to dělat – bez přednášek, bez školení, jen prakticky. Už jsme to ukazovali tisíckrát. A každý, kdo to dělá pravidelně, má zdravější zuby, méně návštěv u zubaře a víc se směje.
Nechcete, aby vás zubní kámen překvapil? Nechcete, aby vás bolest způsobila, že nemůžete jíst? Pak začněte tady. Ne s nákladným bělením. Ne s veneery. Ale s tím, co máte v ruce každé ráno – správným zubním štětcem. A s tím, že ho používáte jako nástroj, ne jako rituál. V následujících článcích najdete všechno, co potřebujete: jak vybrat štětce podle věku, jak se zbavit plaku, proč bělící pasty nejsou řešením, a jak si sám doma prohlédnout zuby dítěte. Všechno, co je skutečně důležité. A nic navíc.
Předkus a jeho vliv na váš úsměv: co potřebujete vědět
Předkus ovlivňuje nejen vzhled vašeho úsměvu, ale i žvýkání, mluvení a celkové zdraví. Zjistěte, jak ho rozpoznat, proč je důležitý a jak ho lze opravit.
Oblíbené příspěvky
