Zubní eroze – co to je a proč na ni nesmíte zapomenout
Už jste někdy po studené vodě zamrzli a najednou vás bolí zuby? To může být první známka zubní eroze. Na rozdíl od kazu, který vzniká bakteriemi, eroze je ztráta skloviny způsobená kyselinou. Kyseliny napadají povrch zubu a slabí ho. Když se sklovina opotřebí, pod ním je citlivá dentina a můžete cítit bolest i při běžném žvýkání.
Co způsobuje zubní erozí?
Nejčastější viníci jsou kyselé nápoje – limonády, džusy, energetické nápoje. Každý šťouchnutí požírá tenkou vrstvu skloviny. Kyseliny najdete také v některých potravinách, např. v citrusových plodech, rajčatech nebo jogurtech s vysokým obsahem kyseliny. Kromě toho může být příčinou reflux žaludeční kyseliny, která se vrací až k ústům během spánku. Dokonce i časté kloktání ústní vodou s vysokým obsahem alkoholu nebo chloridu může přispět ke ztrátě skloviny.
Další faktor je špatná ústní hygiena. Pokud si zuby nečistíte po konzumaci kyselých potravin, kyselina zůstává déle v ústech a proniká hlouběji. A co je nejhorší – lidé často mytí zubů hned po jídle, kdy je sklovina ještě změkčená, což ji poškrábe ještě víc.
Jak ji zastavit a léčit?
Nejprve změňte návyky. Nahraďte limonády vodou nebo neslazeným čajem. Pokud máte rádi ovocné šťávy, pijte je brčkem a vypláchněte ústa vodou po skončení. Vyhněte se častému přejídání kyselých jídel – raději je konzumujte během hlavního jídla, ne mezi nimi.
Při čištění zubů používejte jemnou zubní pastu bez abraziv. Po jídle počkejte alespoň 30 minut, než si zuby vyčistíte. To dává sklovině čas se znovu zpevnit. Když máte reflux, navštivte lékaře a zkuste upravit stravu nebo užívat léčbu, která sníží kyselinu v žaludku.
Profesionální ošetření může zahrnovat aplikaci fluoridu nebo speciálních ochranných laků, které posilují sklovinu a snižují citlivost. Pokud je eroze pokročilá, zubař může doporučit výplně, korunky nebo ochranné ponožky, které obnoví tvar zubu a zabrání dalšímu poškození.
Prevence je klíčová. Pravidelně navštěvujte zubaře, aby mohl včas rozpoznat první známky eroze. Pravidelná kontrola vám také ušetří bolest a náklady na složitější zákroky.
Zapamatujte si: kyseliny jsou hlavní nepřítel, ale vy můžete změnit své návyky a dávat zubům šanci zůstat silné. Začněte dnes s malými kroky – méně limonád, více vody a šetrnější čištění – a uvidíte rozdíl.
Péče o zuby po rovnátkách: Kompletní průvodce pro zdravý úsměv
Návrat k zdravému a krásnému úsměvu po odstranění rovnátek může být náročný, zejména pokud se potýkáme se zničenými zuby. Tento podrobný průvodce nabízí ucelený pohled na možnosti regenerace a ochrany oslabené zubní skloviny, posílení dásní a celkové orální hygieny. Přináší praktické tipy, jak se vypořádat s následky, které mohou rovnátka zanechat na zubech, a zdůrazňuje důležitost preventivní péče a správného zubního režimu.