Údržba rovnátek – jak na to jednoduše a efektivně
Máte na zubech rovnátka a chcete, aby vám sloužila co nejlépe? Správná údržba není složitá, stačí dodržovat pár osvědčených pravidel. V tomto článku vám ukážeme, co dělat každý den, jak řešit časté problémy a proč je pravidelná kontrola u ortodontisty naprosto nezbytná.
Každodenní čištění a hygiena
Nejzákladnější krok je důkladné čištění zubů a drátů. Používejte měkký kartáček s kulatým štětkou, který se vejde mezi dráty. Kartáček vibrující nebo sonický může usnadnit odstraňování plaků, ale i obyčejný kartáček stačí, pokud čistíte po každém jídle. Nezapomeňte udržovat i malé mezery – na to se hodí mezizubní kartáček (interdental brush) nebo speciální nit na rovnátka.
Gumičky na rovnátka často přicházejí s vytvořením síly, která posouvá zuby. Každý večer je nasadíte a zase sundáte. Před tím, než je nasadíte, si je opláchněte vodou a případně lehce vyčistěte štětcem. Pokud se gumičky přichytí na jídlo, můžete je jemně otřít čistou rukou nebo použít ústní vodu. Důležité je, aby nebyly příliš napnuté – pokud cítíte ostrou bolest, zkontrolujte, jestli nejsou nesprávně nasazeny.
Ústní voda s fluoridem pomůže posílit sklovinu a snížit riziko vzniku kazu kolem drátů. Stačí jednou denně vypláchnout ústa po čištění. Nepoužívejte však alkoholové ústní vody, protože mohou dráty oslabit a sliznici podráždit.
Co dělat, když se objeví problémy
Nejčastější potíže jsou podrážděné dásně, rozpojené dráty a otlaky od gumiček. Pokud cítíte otok nebo bolest, nejprve zkontrolujte, jestli není drát ohnutý. Ohnutý drát můžete opatrně narovnat prsty, ale pokud si nejste jistí, raději navštivte ortodontistu. Pro podrážděné dásně můžete použít voskový tampon, který si můžete vyrobit z ortodontického vosku – stačí ho zahřát mezi prsty a přitlačit na místo tření.
Rozpojený drát nebo chybějící gumička není důvod k panice. Drát můžete dočasně přišít čistým zubním lakem, což drží drát na místě do zítra. Gumičku můžete nahradit podobnou velikostí, pokud máte rezervu, nebo se dočasně obejít bez ní a cítit mírný útlum síly.
Vždy si naplánujte pravidelnou kontrolu u ortodontisty – obvykle každé 4–6 týdnů. Přítel vám ukáže, zda jsou dráty a gumičky správně nasazeny a zda se postupuje podle plánu. Nepřítomnost pravidelných návštěv může prodloužit léčbu a vést ke komplikacím, jako je vznik kazu nebo poškození dásní.
Na závěr je dobré si připomenout, že dobrá údržba rovnátek je kombinací každodenního úsilí a odborné péče. Pokud budete čistit po jídle, věnovat pozornost gumičkám a okamžitě řešit drobné problémy, dosáhnete konečného cíle – rovného a zdravého úsměvu. A nezapomeňte: úsměv je nejjednodušší způsob, jak udělat dobrý první dojem – a s dobře udržovanými rovnátky bude ten dojem ještě lepší.
Jak správně vyčistit noční rovnátka a udržet je hygienické
Správná péče o noční rovnátka je nezbytná pro jejich dlouhou životnost a vaše ústní zdraví. Naučíte se jednoduché a efektivní metody čištění, které zajistí, že vaše rovnátka budou vždy čistá a bez zápachu. Článek poskytuje praktické rady a tipy pro každodenní péči.