Péče po bělení – co dělat, aby zuby zůstaly bílé
Právě jste si nechali vybělit zuby a těšíte se na zářivý úsměv. Skvělý pocit však nekončí po zákroku – klíčová je správná péče, která prodlouží efekt a zabrání zpětnému zbarvení. V tomto článku vám ukážeme praktické kroky, které můžete hned aplikovat.
První 24 hodin: nejdůležitější pravidla
Po bělení je zubní sklovina dočasně měkčí, proto je důležité vyhnout se agresivním potravinám a nápojům. Vynechte červené víno, kávu, čaj a silně zbarvené potraviny alespoň na 24 hodin. Ideální jsou měkké a nebarvící jídla – jogurt, brambory, mírně teplá polévka. Pokud máte citlivost, můžete použít dentální pastu na citlivé zuby a měkký kartáček.
Hned po bělení opláchněte ústa čistou vodou, ale nepoužívejte ústní vodu s alkoholem. Lepší je chladná voda nebo slabý roztok slané vody, který pomůže snížit otok a uklidní dásně.
Dlouhodobá údržba: co dělat každý den
Pravidelný kartáčování je základ. Používejte fluoridovou pastu a kartáček s měkkými štětinami. Doporučujeme čistit zuby dva‑trojí denně po dobu alespoň dvě minuty. Dentální nit a mezizubní kartáčky nezapomínejte – právě mezi zuby se často usazují pigmenty.
Pokud chcete podpořit bělost, zvolte zubní pastu s bílícími složkami, ale nepřehánějte – příliš časté používání může sklovinu oslabit. Jednou až dvakrát týdně můžete provést i bělení zubní pastou s peroxidem, ale vždy po konzultaci se zubařem.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubař vám zkontroluje stav skloviny a poradí, jestli je potřeba doplnit fluoridový gel nebo jiné ošetření. Návštěva každých šest měsíců je ideální, ale po bělení doporučujeme první kontrolu během dvou až tří měsíců.
Strava hraje velkou roli. Upřednostňujte bílou a zelenou zeleninu, jablka, hrušky a mléčné výrobky. Omezte cukry a kyselé potraviny, které mohou sklovinu erodovat a podporovat zbarvení.
Vyvarujte se kouření. Nikotin a dehet jsou jedny z hlavních nepřátel bělých zubů – i po perfektním bělení rychle způsobí ztmavnutí.
Pokud cítíte citlivost, můžete použít speciální úlevové gely nebo ústní vody na bázi aloe vera. Pomáhají zklidnit nervy a zmírnit nepříjemné pocity.
Na závěr – péče po bělení není složitá, jen vyžaduje konzistenci. Držte se základních pravidel, poslouchejte tělo a nechte zubaře, aby vám ukázal, co je pro vás nejlepší. Vaše bílé zuby pak vydrží dlouho a úsměv bude vypadat přirozeně zdravě.
Jak dlouho čekat s jídlem po bělení zubů: klíčové rady pro zářivý úsměv
Pokud jste právě podstoupili bělení zubů, je důležité vědět, jak správně pečovat o své zuby po této kosmetické proceduře. Tento článek vás provede, jak dlouho byste měli čekat s jídlem a pitím po bělení zubů, a poskytne vám tipy na to, jak si udržet výsledky co nejdéle. Naučíte se také, jaké potraviny a nápoje byste měli vyhýbat, aby váš úsměv zůstal co nejbělejší.