Domácí léčba zubů: jednoduché tipy, které můžete zkusit hned
Máte nepříjemnou bolest, zubní kámen nebo váček pod zubem? Než si objednáte návštěvu zubaře, zkuste některé osvědčené domácí postupy. Nepotřebujete speciální vybavení, stačí pár běžných surovin a pár minut denně.
Jak zmírnit bolest a otok rychle
Bolest zubů často souvisí s zánětem. Vypláchnutí úst teplou slanou vodou (1 čajová lžička soli na sklenici vody) pomáhá dezinfikovat a snižovat otok. Pokud je bolest ostrá, aplikujte na dásně chladný obklad (např. sáček ledu zabalený v ručníku) po dobu 15 minut. To zmenší zánět a umožní vám lépe spát.
Prevence: co dělat každý den
Nejlepší domácí léčba je prevence. Čistíte zuby dvakrát denně zubní pastou s fluorem, nepodceňujte dentální nit a mezizubní kartáčky. Omezte sladké nápoje a klusání mezi jídly, protože cukr krmí bakterie, které způsobují kaz. Pokud máte tendenci k černému zubnímu kameni, vypláchněte ústa povoleným roztokem peroxidu (1% roztok) jednou týdně – stačí rozmělnit 1 ml peroxidu do 100 ml vody.
Pro čerstvý dech a čisté dásně můžete použít i domácí ústní vodu z perlové soli a máty peprné – stačí rozpustit lžičku soli a pár kapek mátového oleje ve vodě. Vypláchněte ústa po jídle a získáte okamžitý pocit svěžesti.
Pokud se objeví váček pod zubem, není dobře čekat. Přidejte do slané vody i lžičku medu, který má zklidňující účinek. Po ránu a večer jemně pořádně vypláchněte. Med však neaplikujte přímo na zub, jen do ústní vody.
Odstranění zubního kamene doma není úplně jednoduché, ale můžete zpomalit jeho tvorbu. Každý den si po jídle dejte pár minut na žvýkání čerstvých zelených listových zelenin – pomáhají mechanicky čistit povrch zubů. Kombinace s pravidelným čištěním kartáčkem a nití drží kámen na uzdě.
Když nejste si jistí, jestli je problém vážnější, podívejte se na příznaky: pokud bolest trvá více než 48 hodin, zub je citlivý na teplo i chlad, nebo máte otok dásní, je čas navštívit zubaře. Domácí léčba vám může pomoci zmírnit nepříjemnosti, ale ne nahradí profesionální péči.
Jednoduché změny ve stravě a denní rutině mohou výrazně zlepšit stav vašich zubů. Začněte s čistým úsměvem už dnes a uvidíte, že i drobné domácí kroky přinášejí velké výsledky.
10 účinných tipů na zmiňování bolesti zubů, Specificky pro přední zuby
Každý z nás se alespoň jednou za život setkal s nepříjemnou bolestí zubů. Tento článek nabízí 10 jednoduchých, ale účinných tipů, jak zmírnit bolest předních zubů. Od domácích léčebných postupů, přes důležitost ústní hygieny, až po preventivní opatření proti zubnímu rozpadu. Pročítajte si, jak si můžete pomoci příště, když vás překvapí zubní bolest.